Consejos y tips:
- Los pies han de cuidarse igualmente como se hace con las manos, cuerpo y cara.
- El sobre peso y estar mucho tiempo de pie, causa tendencia a padecer dolores y deformidad en la pisada.
- La hidratación diaria evitará la formación de grietas en los pies.
- Seleccionar al cansado adecuado para cada actividad (correr, trabajar).
- Aplicar cremas que contenga un poco de salicílico, urea o manteca de karite que mejorará la cicatrización al estimular la renovación celular.
- El mal olor es debido a las bacterias circundantes en el cuerpo, en la ropa o zapatos o en el pelo que provocan fermentación y toxinas que son las que realmente huelen mal, cuando el olor extremo podemos denominarle bromhidrosis o osmidrosis.
- La higiene diaria del pie, no solo con agua sino con jabones que retiren estas bacterias.
- Cambiarse a diario las calcetas y dos veces al día si hay excesiva sudoración.
- Corte la uña en forma recta, debido a que las uñas curvas tienen mayor probabilidad de resultar encarnadas.
Hongos:
- El hongo se alimenta de la queratina de las uñas, provoca que la uña se amarillee, oscurezca, se engrose y se resquebraje, además posteriormente se va despegando del dedo, por lo que suele ensuciarse en la parte interior de la misma.
- Séquese suavemente los pies, sobre todo entre los dedos.
- Para curarlas se ha de ser muy constante. Cuesta mucho eliminarlos y pueden pasar de una uña a otra.
- Si el hongo esta muy avanzado, el médico recetará medicación oral, la cual se ha de seguir al pie de la letra durante el tiempo prescrito.
- Tratamiento tópico, lo ideal son los anti-fúngicos en forma de laca de uñas, que se ha de aplicar a diario, limando la uña antes, eliminando esa parte muerta.
Pie Diabético:
- Revise sus pies diariamente, asegúrese de que no tengan heridas, ampollas, enrojecimiento, hinchazón o problemas de uñas. Utilice un espejo de mano con aumento para revisar la planta de sus pies.
- Póngase en contacto con su médico si nota cualquier anomalía.
- Si usted es un paciente diabético es vital que por lo menos vaya a al podólogo a revisarse los pies.
- Elija bien el tipo de medias que usa, evitar las medias con elásticos apretados, ya que reducen la circulación. No use medias gruesas o abultadas (no se ajustan bien y pueden irritar la piel).
